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怎样有效的缓解痛经症状|尊龙体育官方网站


1、点穴法化疗痛经 以食指指腹点按合谷(坐落于手背部榜首、二掌骨之间)、三阴交穴(坐落于脚内踝上三寸胫骨后缘),尊龙体育各点按1分钟,有酸、麻、轻、胀感时效 果较好。也可在地机穴(坐落于小腿内侧,膝下五寸胫骨后缘处)周围扪按,找寻最活络点,用拇指的指腹由重及重地松开活络点,以能承受为度。之后松开1分钟, 苦楚不会迅速减低或不知。松开后有些可再次发生酸胀刺痛,或向会阴及小腹部放射线。

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点穴法可于经前数日及例假时刻展开,每日1~2次。2、贴膏药法化疗痛经 用麝香解热膏,经前作痛、腹痛拒按者于经前可行性张贴;在例假中后期隐隐作痛、喜按喜热者煮不道德时贴。在苦楚部位及尾骶部各张贴1张,1天换1次,一般来说连贴3天可收效。

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3、熨脐法化疗痛经 用肉桂10克,吴茱萸20克,茴香、元胡各15克,共计研极细末,用黄酒合理,备受瞩目,归属于纱布袋中,在温度合适时,改置脐部或小腹部,不时地熨的屋。药加热后,可再行备受瞩目熨敷,以后痛经不知终止。适合于寒湿凝滞的经行腹痛,症见腹痛喜按喜暖、经水色亮、四肢不温等运用。

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